Vuxencrawl 

Vill Du...

 

bli friskare?

 bli gladare?

   bli starkare?

     bli mindre stressad?

       förbättra minnet?

          få ökad lust till sex?

             få fler hjärnceller att överleva?

                få bättre förmåga att koppla av?

                   hålla hjärnan på topp?

                öka energiförbrukningen?

             aktivera alla dina muskler?

          ha vällevnad framför fellevnad?

       halvera risken för en mängd sjukdomar?

     få en bra start/avslutning på dagen?

   gå ner i vikt?

 simma Dig i form?

öka Din kondition med 25%?

 

Vill Du... lära Dig crawla?

 

Om oss och våra instruktörer: 

Vi erbjuder vuxencrawlkurser under kvällar och tidig morgon , vi har olika nivåer som sträcker sig från nybörjare till avancerad. Till skillnad från andras kurser erbjuder vi instruktörer som har många års erfarenheter inom simning och de har alla tävlat inom simning själva. Våra kurser är utformade av vår instruktör som själv tävlade i OS 2008, hon har 17års erfarenhet av vuxencrawl i alla åldrar och är internationellt licenserad personlig tränare. Vårt instruktörs team är mycket kunniga och vi älskar att föra våra kunskaper vidare till er. Vi finns på Valhallabadet och Askim simhall.

 

Att välja grupp:

Förkunskaper inför nybörjare innefattar att du kan simma och ej har problem med att doppa huvudet i vattnet. Fortsättarna ska kunna simma 50m crawl obehindrat med 2 eller 3-takts andning.
 
Vi har fortsättningsgrupper på torsdag kväll där vi erbjuder 2 olika nivåer, den senare gruppen är avancerad vilket betyder att man kan simma 300m crawl. De andra grupperna passar de som kan simma 25-50m crawl med 3-taktsandning. Under passet så anpassar vi träningen så det passar de som är första gången fortsättare och de som har gått fortsättare innan. Vi ber er dock välja avancerad om det låter rätt för er. 
 
Då detta är en kurs för de mer vuxna ber vi er respektera åldersgränsen 16år+ (15år i vuxet sällskap)

Obs! man kan ej använda Friskis eller Sats entré på kvällskurserna
även om man har deras gym kort då vi hyr badet och
gymmen ej har tillträde till simhallen (badets regler ej våra).

 
 

För att komma till anmälningssidan med aktuell information för kurser och priser klicka här!

 

Vi tar emot ePassi Min Friskvård

 

Vid eventuellt förhinder/avhopp efter det att kursen har startat betalar vi inte tillbaka några pengar.
Vid eventuellt förhinder/avhopp före det att kursen har startat tar vi ut en administrationskostnad på 200 kr, ni måste mejla oss på kansli@goteborgsim.se och informera innan kursstart vid avhopp.

 
Man kan ej ta igen missade gånger. 

 

Att tänka på:

Samling på läktaren inne i 50m hallen på Valhalla 5min innan start varje gång och läktaren på Askim simhall lika så. För er som har långt hår så underlättar det om ni har hårband eller badmössa och simglasögon är ett stort plus. Och glöm inte vattenflaskan!