Tävlingsgrupperna
T5
Måndag 8-10, 16-17.30
Tisdag 10-12, 16-17.30
Onsdag 8-10, 16-17.30
Torsdag 10-12, 16-17.30
Styrka och prehab enl. schema
T4
Måndag 8-10, 16-17
Tisdag 12-14
Onsdag 8-10, 16-18
Torsdag 12-14
Landträning enligt schema
T3 Askim och Valhalla
Tisdag 18-19.30 samträning på valhallabadet
Torsdag 18-20.00 samträning på valhallabadet
T2 och T1 medley Lediga