Grupper
Vi erbjuder vuxencrawlkurser under kvällar och tidig morgon och vi har olika nivåer som sträcker sig från nybörjare till avancerad.
Våra tränare
Vi har instruktörer med många års erfarenheter inom både motions- och tävlingssimning. Våra kurser är utformade av vår huvudinstruktör Claire Vilshed som tävlade i OS 2008. Hon har 17 års erfarenhet av vuxencrawl i alla åldrar och är internationellt licensierad personlig tränare.
Nivåer
Våra crawlkurser finns i tre nivåer: nybörjare, fortsättning och avancerad. Då detta är en kurs för vuxna ber vi er respektera åldersgränsen 16 år+ (15 år i vuxet sällskap).
Nybörjare
Förkunskaper inför nybörjare innefattar att du kan simma och ej har problem med att doppa huvudet i vattnet.
Fortsättning
Fortsättarna ska kunna simma 25-50 m crawl obehindrat med 2- eller 3-taktsandning.
Avancerad
Avancerade crawlsimmare kan simma 300 m med 3-taktsandning.
Under passet så anpassar vi träningen så det passar de som är första gången fortsättare och de som har gått fortsättare innan. Vi ber er dock välja avancerad om det låter rätt för er.
Tider och simhallar
Valhallabadet
Måndag 20.00-20.45 Nybörjare Vecka 8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,21
Måndag 20.45-21.30 Nybörjare Vecka 8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,21
Onsdag 06.45-07.30 Nybörjare Vecka 8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,21
Torsdag 20.00-20.45 Fortsättare Vecka 8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,22
Torsdag 20.45-21.30 Avancerad Vecka 8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,22
Fredag 06.45-07.30 Fortsättare Vecka 8,9,10,11,12,13,14,16,18,19,20,21
Askim Simhall
Söndagar 18.15-19.00 Nybörjare Vecka 8,9,10,11,12,13,14,17,18,19,20,21
Anmälan
Priser och information om lediga platser finns på anmälningssidan.
Entré ingår inte i priset på Valhallabadet.
Ingen av grupperna är synliga på anmälningssidan innan vi släppt platserna.
Kvitton
Det är viktigt att ni anger korrekt mejladress när ni anmäler er. Bekräftelsemejlet ni får när ni anmäler er gäller som kvitto. Ibland hamnar bekräftelsemejlet i er skräppost beroende på hur ert mejlprogram är inställt.
Övrig information
Inför och under träningspassen
Samling på läktaren inne i 50m-hallen på Valhallabadet 5 min innan start varje gång och läktaren på Askim simhall lika så. För er som har långt hår så underlättar det om ni har hårband eller badmössa och simglasögon är ett stort plus.
Glöm inte vattenflaskan!
Obs! man kan ej använda Friskis eller Sats entré på kurserna även om man har deras gym kort då vi hyr badet och gymmen ej har tillträde till simhallen (badets regler ej våra).
Förhinder och avhopp
-Reservation för inställd kurs vid för få anmälningar, då återbetalas hela kursavgiften.
-Vid avbokning innan kursstart återbetalas kursavgiften minus 200 kr i administrationsavgift.
Mejla då omgående: vuxencrawl@goteborgsim.se
-Vid avhopp efter det att kursen börjat återbetalas inte kursavgiften.
-Om vi är tvungna att ställa in enstaka lektioner försöker vi lägga till extra lektioner under eller efter perioden. I första hand på samma bad och samma tid, kan vi inte det kan det bli på ett annat bad och annan tid. Vi betalar inte tillbaka pengar men gör vårt yttersta för att ta igen lektionerna.
Man kan ej ta igen om man missar gånger.
Kontakta oss
Vid eventuellt förhinder/avhopp eller vid övriga frågor, kontakta oss:
Eller mejla till vuxencrawl@goteborgsim.se